KROŞE NASIL VURULUR ve GÜÇLÜ KROŞE ve NEFES KONTROLÜ

• Gönderen : Admin
• ANTRENMAN & BESLENME
• 0 Yorum

Kroşe vuruşunu güçlü yapabilmek için Omuz, kol, dirseğin ve vücudun alacağı açı, pozisyon ,, vuruş esnasında nefes kontrolü Nasıl Sağlanmalı

Kroşe vuruşunu güçlü yapabilmek için Omuz, kol, dirseğin ve vücudun alacağı açı, pozisyon ,, vuruş esnasında nefes kontrolü