Yağ Yakan Besinler

Yağ yakımı düzeli bir spor ve sağlıklı beslenme seçenekleri ile her zaman mümkündür. Kilo vermek,  sağlıklı olmak, özenilen bir vücuda sahip olmak herkesin hayali olduğu bir durumdur. Ancak  bunun için çabalamak gerekir. Bu çabanın destekleyici öğeleri de; spor ve beslenmedir. Boks, bu  kombinasyonu size sunan en etkili spor dallarından bir tanesidir. Boks, hem beslenme planı hem de  antrenman stili ile hayatınız boyunca devam edebileceğiniz bir spor dalıdır. Enerjisi son derece yüksek  antrenmanları vardır. Çok hızlı kilo vermenizi sağlar. Boks, interaktif yapısını doğru beslenme ile  harmanlamıştır. Boks yaparken kilo vermek istiyorsanız, sadece hareket performansı değil, besinlerin  performansı da önemlidir. Bunun için yak yağan besinler tüketmek yerinde bir durum olur. Peki,  nedir yağ yakan besinler?

1.Yağsız yoğurt
2.Tarçın
3.Kırmızıbiber
4.Yeşil çay
5.Ananas
6.Salatalık
7.Zencefil
8.Tavuk eti
9.Enginar
10.Fasulye

Besinler, antrenmanlar ve doğru spor dalı yağ yakımını güçlendiren en etkili unsurlardır. Bunların  dışın da kişinin metabolizma hızı da yağ yakımı ile doğrudan etkileyen bir durumdur. Hep birbirini  destekleyen bir döngü vardır. Spor yaparken ve yağ yakarken dikkat edilmesi gereken konulardan bir  tanesi de kas kaybıdır. Spor yapmak ve zayıflamak asla ve asla yemek yememek değildir. Ki bu olduğu  zaman kişi ciddi bir kas kaybı yaşar. Boks, yüksek oranda protein ve karbonhidrat desteği ile yapılan  bir spor olduğu için asla kas kaybı yaşamazsınız.